Wenn eine Entzündung drin ist kann Wärme auch kontraproduktiv sein.
Bei mir hat leider lange nur Diclo geholfen (geht böse auf den Magen). Mittlerweile hab ich es mit viel Gymnastik und hoher Dosierung von Vitamin D3 in Verbindung mit K2 im Griff. Muss aber jeder selbst wissen, ob er das möchte. Kann auch zu Nebenwirkungen führen...
